失眠睡不着？只需要安心定神

睡不着的人现在是越来越多了，要么是躺在床上翻来覆去就是睡不着，要么是睡得不踏实，一会儿就醒，醒了就再也合不上眼；还有人是一整夜梦连绵不断，早上起来就像没睡过一样，这样的人我见得太多了。

你仔细想想，有多久没有一头倒下就睡着、一觉睡到大天亮了？对很多人来说，那恐怕都是很久以前的回忆了。别说中老年人了，现在就连很多年轻人，躺下去也要折腾一个多小时才能入睡。

不过你也别全怪自己，好的睡眠啊，真不是你自己一个人弄丢的，这是个时代的病。尤其是那些大城市，简直就是负能量的大本营，人整天被焦虑、压抑、紧张包围着，再加上那些晃眼的灯光、吵闹的声音，心神始终静不下来，不想睡，也睡不着。

你要是去农村，特别是去山里住几天，感觉就完全不一样了。那儿的能量干净、纯粹，让人从内到外都放松下来。虽然有鸡叫狗吠，但你听着反而觉得安心，睡得也特别沉。所以真想调理睡眠，不如去山里住上一阵。

当然，我也推荐用我们的丹砂护身牌，虽然价格有点小贵，但是还是7天试用，这7天就可以缓解了，看到好的结果。